Push Hands als Selbstverteidigung - Ein Blick über den Tellerrand

Die grundsätzliche Frage, mit welchen Mitteln eine bedrohliche Situtation erfolgreich zu bewältigen ist, wird in Kampfkunst-Kreisen sehr unterschiedlich behandelt. Ebenso kontrovers wird darüber in der Taiji-Qigong-Szene diskutiert. Hier steht naturgemäß die Effektivität des Tuishou / Push Hands im Mittelpunkt. Die Video-Serie des DTB-Ausbilder Dr. Langhoff bietet eine Einführung und zeigt die Skepsis des bekannten Wado-Danträgers auf. Er kritisiert das hohe Ausmaß an Unkenntnis über Notwehr-Situationen und das Unterschätzen der möglichen Gefahren.

Kampfkunst gestern und heute - meine Sehweise

In vielfacher Hinsicht sind die Ziele und Methodik traditioneller östlicher Kampftechniken nicht übertragbar auf die Gegebenheiten und die Bedürfnisse in der heutigen Zeit. Für Tai Chi und Qigong gilt dies in besonderem Maße - und damit auch für die Tuishou-Partnerübungen. Glücklicherweise gehen meine Kenntnisse und Fähigkeiten über diesen engen Rahmen hinaus. Dadurch kann ich realistischer unterrichten als diejenigen meiner Kollegen, die Kungfu nur aus Filmen und Demos her kennen. Tai Chi Chuan als Kampfkunst ist für mich nicht die erste Wahl. Ich betone, daß ich alle Techniken der Tai-Chi-Form bereits vorher kannte - im Tai Chi habe ich in dieser Hinsicht unterm Strich nichts Neues gelernt!

Push-Hands-Selbstverteidigung?

Eignet sich Push Hands als realistische Selbstverteidigung auch im Ernstfall? Auf diese oft gestellte Frage bekommt man häufig Antworten, die nicht auf persönlicher Erfahrung beruhen sondern eher einem Glaubensbekenntnis ähneln.

Bedauerlicherweise orientieren sich die wenigsten dabei an den Fakten. Anders gesagt: Viele Praktizierenden verhalten sich naiv-unkritisch, indem sie Legenden und unbesiegbare Helden anführen. Erste ernüchternde Erkenntnis: Man sollte also solche Wunschträume nicht für bare Münze nehmen.

Letztlich kann eine zutreffende Antwort immer erst im Nachhinein gegeben werden - nach dem Motto "Hinterher ist man klüger". Doch andererseits trainieren die meisten ja vermutlich, um im Ernstfall gewappnet zu sein und sich erfolgreich verteidigen zu können. Natürlich ist es noch ratsamer, es gar nicht erst zum "Worst Case" kommen zu lassen. De-Eskalation sollte auch hier die grundlegende Zielsetzung sein.

Die Kunst des Kämpfens - Prinzipien, Strategien und Taktiken

Gemäß chinesischer Wushu-Überlieferung gibt es zwei Voraussetzungen zum siegreichen Bestehen eines Zweikampfs: Erkenne Dich selbst und erkenne den Anderen! Diese berühmte Tao-Maxime wird Sunzi (Sun Tsu) zugeschrieben. In seinem Werk "Die Kunst des Krieges" beschreibt der Meister die kulturell-philosophischen Grundsätze zur effizienten und erfolgreichen Kriegsführung auf allen Ebenen.

Dies zu übertragen auf westliche Sehweisen gelingt am besten mit "Interkulturellen Kompetenzen", denn kulturelle Normen verhindern oft ein tieferes Verstehen. In der Pusher-Szene fehlen solche Kompetenzen häufig - es überwiegen eigene selbstgestrickte Muster oder es werden kritiklos traditionelle Weltsichten aus den Tai-Chi-Familiendynastien kopiert. Beides ist gleichermaßen problematisch - und nicht angetan, die Reputation der "Schiebenden Hände" zu verbessern.

Push Hands als Selbstverteidigung mittels "Fajin" und "Kime"

Der DTB-Ansatz kombiniert Fajin-Schnellkraft mit "Kime (決め, jap. körperlich-geistiger Fokus, Commitment)". Die Anwendungen reichen je nach Situation von wellenartig peitschender Durchdringung bis hin zu harter Schockwirkung tief im Körperinnern. Von großem Einfluß ist die geistig-emotionale Komponente der inneren Ruhe und Kaltblütigkeit, die Ablenkung verhindert und volle Konzentration auf den Moment schafft. Schon in den "Tai-Chi-Klassikern" gebührt dem Prinzip "Die Ruhe in der Bewegung / Calmness in Motion" höchste Priorität. Diese außergewöhnlichen Entschlossenheit entwickelt einen Dreiklang von Körper, Geist und Seele. Quelle: Fajin-Explosivkraft mit Kime-Fokus in der Selbstverteidigung.

Push Hands als Selbstverteidigung - DTB-Abgrenzung von der Szene

Taijiquan gilt als eine sehr effektive Selbstverteidigungskunst - diese Überlieferung hört man seit Jahrhunderten, aber es ist ungeklärt, was eigentlich hinter diesem Kult stecken soll. Waren es früher eher beliebte Wuxia-Märchen, so stecken heutzutage handfeste Interessen dahinter - mit professionell aufgestellten Protagonisten, die hier ihre Deutungshoheit reklamieren. Doch auch hier klaffen "Wudang-Kult" und Realismus weit auseinander. Was ist das für eine "Kampfkunst", die dem Kontrahenten durch das "Abprallen" eine zweite Chance gibt... und was ist bei mehreren Angreifern?

Traditionell war Partner-Arbeit in chinesischer Kampfkunst, Meditation und Gesundheitspflege eng verwoben mit "Tao-Narrativen", also Aspekten, die wir als Esoterik, Folklore und Okkultismus bezeichnen. Hinzu kamen Ideen von Unsterblichkeit und Unbesiegbarkeit. Die dadurch geschaffene Intransparenz wurde noch verstärkt durch den traditionellen Wude-Moralkodex der alten Tao-Meister. Siehe auch Meister Yang Chengfu.

Der DTB lehnt eine solche "quasi-religiösen Schwärmereien" als überholten Ballast ab und stellt ihr sein nüchternes Korrektiv des "Wissen-Wollens" gegenüber.

Einen ähnlichen Weg verfolgt neuerdings offenbar die Chinese Wushu Association mit ihrem offiziellen Verbot von Meister-Titeln. Der Hintergrund war offenbar wachsende Kritik an Betrügereien, Fakes und Scharlatanen in China. "Tipps & Tricks" chinesischer Meister empfinden Insider oft eher als "Tricksereien". Man denke nur an die zahlreichen Täuschungen chinesischer "Tai-Chi-Großmeister", die entlarvt werden konnten.

Szene-Sehweisen zur Push-Hands-Selbstverteidigung

DTB-Anschauungen sind allerdings nicht im Sinne der "Pusher-Szene" und ihrem "heiligem Gral", dem Mantra von "unbesiegbarer Qi-Energie". Ganz zu schweigen von "unfaßbarer Qi-Energie", die über den Raum hinweg magisch wirken soll - ganz allein durch "Yi (Vorstellungskraft)". Meine Spaßbremse: Solche "gefühlten Fakten" mögen zwar subjektiv außergewöhnlich tief auf die Selbstwahrnehmung einwirken, aber ich plädiere dafür, solche Empfindungen nicht für "bare Münze" zu nehmen, sondern gegenzusteuern mit dem gesunden Menschenverstand - quasi als "Lebensversicherung".

Engagierte Spindoktoren der Tai-Chi-Qigong-Szene malen ein phantasievoll-zuversichtlich geschöntes Bild, das in den einschlägigen Milieus begeistert geteilt wird; es lautet "Tai-Chi-Push-Hands ist eine effektive Selbstverteidigung. Eine noch weitergehende Botschaft geht auf Yang Chengfu  und die "Tai-Chi-Klassiker" zurück - sie lautet: "Externe Kampfkünste haben kein Qi und daher ist Tuishou / Push Hands quasi "automatisch" die effektivste Selbstverteidigung.

Die "Klebrigkeit" beim Freien Push Hands - Pro und Contra

Die Strategie der "Klebenden Hände" bzw. der "Klebrigkeit" wird in der Szene monstranzartig vor sich hergetragen. Doch keineswegs immer korrekt. Was genau also hat es mit diesem "Haften" auf sich? Und noch wichtiger: Gilt dies auch für das sogenannte Freie Push Hands? Siehe auch Freies Push Hands als Selbstverteidigung.

Wer siegen will, sollte zwar den Kontakt zum Kontrahenten suchen - aber nur bei der End-Technik im Moment des Siegens und nicht von vornherein "aus Prinzip"! Zudem würde man durch freiwilliges unnötiges "Klebrigkeit aus Prinzip" dem Partner über die selbstgeschaffene sensorische Brücke Informationen geben.

Hier kann sich die angestrebte Lösung schnell als das eigentliche Problem erweisen. Da Sensorik besser funktioniert als die Augen, ist es erfolgversprechender, die Technik mit Fajin so blitzschnell auszuführen, daß der Kontrahent es nicht erkennt. Dafür ist Faszien-Training enorm hilfreich.

Push-Hands-Expertise - Kommentar von DTB-Coach Dr. Langhoff

Lehrende der Taiji-Qigong-Szene wünschen sich bei Demonstrationen mit ihren Schülern für Kampf-Anwendungen gern solche Partner, die freiwillig zurückspringen, um den Lehrer besser aussehen zu lassen (!). Doch sind diese Experten als "Eliten der Tai-Chi-Kampfkunst" wirklich ausreichend qualifiziert und einschlägig ausgewiesen? Nein - ich halte jegliche Schönfärberei für ein ungerechtfertigtes Vorurteil und das Propagieren für verantwortungslos. Und die ständige Wiederholung solcher Behauptungen macht sie ja nicht wahrer.

Meines Erachtens wird hier ein "eingebauter Szene-Webfehler" offenbar: Es fehlt vielerorts an dem nötigen Fachwissen und man ersetzt dies durch das passende Wunschdenken. Dieser Mechanismus läßt mich an die "Geschichte vom Löwenjäger" denken: Er bejaht zunächst die Frage, ob man sich mit einer Fackel vor dem Löwen retten kann - aber dann fügt er noch hinzu: "Allerdings kommt es darauf an, WIE SCHNELL man die Fackel trägt!"

Ich erkenne hier ein allzu menschliches Muster: Um seine Wunschvorstellungen nicht aufzugeben, verzichtet man auf sachliche Argumente und taucht ein in "gefühlte Fakten". Dies ist für mich wie ein Verzicht auf Ringen um Erkenntnis - und widerspricht so der eigentlichen Bedeutung von "Innerer Kampfkunst". Ich vergleiche diese Disziplin des "Inneren Kämpfens" gern mit der Wissenschaft und ihren tastenden Versuchen nach Verständnis. In diesen Kreisen spricht man vom "stetigen Empor-Irren".

Lesetipp: Freies Push Hands, Kampfkunst, Kampfsport und Selbstverteidigung.

Lesetipp: Push Hands, Qilin-Akademie, Gudrun Geibig (Tai Chi Spielen nach Daniel Grolle), BVTQ Taijiquan-Qigong-Netzwerk Deutschland

Lesetipp: Graduierung: Der Weg des Tuishou / Push-Hands-Meister werden / Meisterschaft

Tipps & Tricks

Vorweg: Siegen allein ist noch kein Beweis für Kompetenz und Expertise. Siegen ist stets "relativ", denn es kommt ja darauf an, wie gut oder wie schlecht der Gegner gewesen ist. Flapsig formuliert: Du wirst leichter siegen, wenn Du Dir schwache Gegner suchst...

Nun im Ernst: Der wichtigste "Push-Hands-Trick" ist wohl der dynamische Abgleich der zwei Kern-Prinzipien "Voll und Leer zu unterscheiden" und "Nutze Gedankenkraft statt Gewaltkraft". Bei Angriffen modifiziert man die eigentlich vorteilhafte Verbundenheit des Körpers mit einem "Abschalten" einzelner präzise artikulierter Bereiche und verunmöglicht dem Anderen hier den Kraft-Einsatz. Quelle: http://www.taijiquan-qigong.net/push-hands.htm.

Anmerkungen

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Bei Push-Hands-Selbstverteidigung muß ich oft an Eugen Herrigels Buch denken. Er beschreibt darin, daß sein japanischer Meister das Bild von abrutschender Schneelast benutzt:

 «Unterlassen Sie es doch, an den Abschuß zu denken», rief der Meister aus. «So muß er mißlingen!» «Ich kann nicht anders», erwiderte ich, «die Spannung wird geradezu schmerzhaft.»  «Nur weil Sie nicht wahrhaft losgelöst von sich selbst sind, spüren Sie es. Sie können von einem gewöhnlichen Bambusblatt lernen, worauf es ankommt. Durch die Last des Schnees wird es herabgedrückt, immer tiefer. Plötzlich rutscht die Schneelast ab, ohne daß das Blatt sich gerührt hätte. Verweilen Sie ihm gleich in der höchsten Spannung, bis der Schuß fällt. So ist es in der Tat: wenn die Spannung erfüllt ist, muß der Schuß fallen, er muß vom Schützen abfallen, wie die Schneelast vom Bambusblatt, noch ehe er es gedacht hat.» Eugen Herrigel: Zen in der Kunst des Bogenschiessens, Bern u. a.: O.W. Barth Verlag, 1986, S. 60 ISBN: 3596160979

Eine vergleichbare Metapher findet sich in der aus China stammenden Samurai-Kampfkunst Shindo Yoshin Ryu Jujutsu von Toby Threadgill. Hier spricht man nicht von einem Bambus-Blatt sondern von Zweigen der Weide, die sich nach dem Abrutschen der Schneelast wieder aufrichten in die ursprüngliche Position. Diese Beispiele lassen sich wiederum gut in Einklang bringen mit der modernen Faszien-Forschung. Siehe dazu: Shindo Yoshin Ryu Jujutsu von Toby Threadgill. Mehr zu seinem Nairiki-Lehrgang für das Tai Chi Zentrum Hamburg hier: Shindo Yoshin Ryu Jujutsu von Toby Threadgill.