PUSH HANDS / TUISHOU IM DTB-NETZWERK

Partnerformen Innerer Kampfkunst eröffnen jedem vielfältige Potenziale und Synergien für Resilienz im Alltag: DAO-Philosophie wird anfaßbar und Yin-Yang-Wandel wird erlebbar im Hier und Jetzt. Dem DTB-Dachverband sind weitere Institute und Schulen in ganz Deutschland angeschlossen. Info: Mail, Tel: 040-2102123).

Push-Hands-DVDs - kostenlose Downloads beim DTB-Dachverband

Zum Ablauf des Trainings gehört eine breite Palette von begleitenden Übungen - manche zur Einstimmung, manche zum Abschluß der Stunde. Dazu zählt die traditionelle Stehübung "Zhan Zhuang (Pfahlstehen)" und das "Chansigong (Seide-Wickeln) für Dehnung, Kräftigung und Atmung. Für diesen zusätzlichen Trainingsbereich hat der Verband mehrere Sets von Lehrmaterialien (DVDs, Online-Kurse, Skripte und Geräten) erstellt. Sie alle werden im Unterricht direkt sowie als Vor- und Nachbereitung eingesetzt.

Traditioneller Lackmustest vs moderne Lernziele

Im Nahkampf ging es um Leben oder Tod. Die Effektivität der Anwendungen stand bei den chinesischen Qi-Meistern als "Lackmus-Test" hoch im Kurs. Dabei ging es um traditionelle Prüf-Aspekte wie Körperstruktur, Balance, Koordination, Spüren / Fühlen, Atmung und Reaktion. Noch entscheidender war die psychische Stabilität. Diese Merkmale gelten zwar heute noch, aber hinzu kommen immer mehr oberflächliche "spielerisch-kreative Adhoc-Attribute" zugeschnitten auf die jeweilige Zielgruppen. Das Hände-Schieben mutiert zum "Lifestyle-Produkt".

Die Formate des Pushhands / Tuishou

Abhängig von Lernziel und Vorkenntnissen der Teilnehmenden bietet der DTB-Dachverband in Unterricht und Ausbildung gestufte Formate an. Die Standards der Stufe "Grundlagen" sind zpp-anerkannt. Für Fortgeschrittene werden bei Bedarf auch Spezial-Workshops für Selbstverteidigung etc angeboten.

Ein zentrales gemeinsames Lernziel solcher Formate ist Freies Tuishou (Free Pushing Hands). Dabei unterscheidet man die Rollen "Kooperativ" und "Unkooperativ". Und vieles weitere kommt hinzu, denn hier sind dem Ermessensspielraum und der Phantasie des Trainers kaum Grenzen gesetzt. Häufig kann man Formate aus dem Aikido, Judo und Jujutsu einbeziehen.

Die Basis-Formate für Anfänger sind Horizontales und Vertikales Kreisen im Grundstand und im Bogenschritt - sowohl einhändig als auch doppelhändig (single Pushhands und Double Pushhands). Später kommen Standwechsel und Schrittfolgen hinzu wie man sie beispielsweise im Dalü findet.

Auch kann man die Rollen getrennt einüben. Das bedeutet: Ein Partner greift ausschließlich an und der andere trainert unterschiedliche Techniken und Strategien der Verteidigung. Aufbauend kann dann die die Wahl der jeweiligen Technik freigestellt werden.

Ein weiterer Drill ist das Einschleifen der Kontaktaufnahme an unterschiedlichen Kontaktpunkten wie Handgelenken, Ellbogen, Schultern etc - zunächst einseitig und dann beidseitig. Aufbauend kann dieser Kontakt kombiniert werden mit den Fußstellungen und Ständen. Stets geht es hier um die Sensorik - man versucht, in den Partner "hineinzuhören", um die bestmögliche Strategie zu bestimmen und sozusagen "auszuloten".

Für Fortgeschritten wird auch der Krafteinsatz gelehrt, wie es beispielsweise zum Standard des japanischen "Kakie" gehört. Auch der Einsatz mit Explosivkraft wird vermittelt - siehe das Fajin im Tuishou. Eine weitere Aufbaustufe wäre der zusätzliche Krafteinsatz im vorderen Bein, wie man es beispielsweise aus dem Takamura-ha Shindo Yoshin Ryu Jujutsu von Toby Threadgill her kennt: Das Stoßen aus den Armen wird unterstützt durch das Ziehen mit dem vorderen Bein (Hikki Ashi, Oshi Te).

Bei den Strategien für Selbstverteidigung muß berücksichtigt werden, daß gerade ausgeklügelte Anwendungen zwar bei Fortgeschrittenen Sinn machen, aber bei Anfängern versagen, weil diese sie gar nicht als gefährlich einstufen.

Push-Hands-Lehrgänge / Push-Hands-Seminare

Im DTB-Verband werden Austausch-Treffen voll angerechnet als Lehrgänge / Seminare für Aus- und Fortbildung. Alle Veranstaltungen werden beurkundet und in die Standards der bundesweiten Lehrer-Stufungen integriert.

Hinweis Qilin-Ausbildung, Gudrun Geibig (Push Hands Aschaffenburg): Frau Gudrun Geibig ist vom DTB-Dachverband nicht anerkannt für Pushhands, Qigong und Tai Chi Chuan.